Заниматься спортом призвал всех сотрудников администрации Глава района Вячеслав Козлов.
Он объявил, что все сотрудники каждую среду могут с 14.00 пойти в спортзал или бассейн и позаниматься своим любимым видом спорта.
«Спорт это Здоровье, нужно приучать себя следить за своим здоровьем, это касается всех включая заместителей и меня» - сказал глава района Вячеслав Козлов.
Вот Вам 3 факта, чтобы пойти заняться спортом:
✅Человек который не занимается спортом и ведет малоподвижный образ жизни ,уже в 40 лет начинает страдать отдышкой и ему трудно без отдыха подняться даже на восьмой этаж без остановки. В то время как 60 летний старичок, пробегающий каждое утро по 2 киллометра без проблем сделает это.
✅2 Вторая польза-нервная система.
Эту причину для занятия спортом тоже очень трудно переоценить. При занятиях спортом вырабатывается «гормон счастья-серотонин» который позволяет чувствовать себя лучше в течении длительного времени. Спорт единственное средство профилактики депрессии и способ выйти из очень тяжелой ее стадии.
✅3 Третья польза-внешний вид и самочувствие.
Согласитесь, что в любом возрасте всем нам будет приятно выглядеть подтянутым, быть стройным, собранным. Этого хотят абсолютно все, даже на уровне подсознания. И абсолютно все мы способны этого достичь. Ведь, по сути, не так уж много усилий необходимо приложить для достижения результата.