Все на прогулку!

26 ноября 2020 г., четверг

Сидячий, лежачий образ жизни на карантине похож на существование в спящем режиме. Без движения человек теряет энергию, плохо соображает.  Ходьба — один из самых простых и доступных способов получить необходимую физическую нагрузку. В Новошешминском доме-интернате ежедневно проводятся пешие прогулки на территории интерната. Можно разнообразить прогулки и сделать их интереснее и полезнее. Для этого в интернате используются уличные тренажеры, имеется лабиринт, скандинавские палочки, мячики, игра «классики». Такие занятия помогают поддерживать себя в форме, активизируют обмен веществ, прогулка вводит нас в активный режим — мы перестаем сидеть дома в состоянии одиночества и застоя.